1、具体含义不同

very的意思是很，非常，very一般是陈述事实；so的意思是如此，这么，so更强调情感上。

2、使用不同

very修饰形容词和副词的原级和作形容词用的现在分词，so是副词，修饰形容词或其它副词。

例句：

They are getting the hang of it very quickly.

他们会很快地掌握它的窍门。

It's disgraceful that they have detained him for so long

他们把他扣押了这么长时间，真不光彩。

so和very的区别 扩展

very和so都可以表示“很”的意思，但是它们的具体含义不同。very一般用于修饰形容词和副词的原级，或作形容词用的现在分词，如very big, very good。

而so则是副词，修饰形容词或其它副词，表示“如此”、“这么”，也可以表示程度“很、非常”。此外，so还有“因此、所以”的意思。